花粉症の季節ですね。 今や３人に１～２人とも言われるアレルギー症状。   『アレルギーの９割は腸で治る！』の著者である東京医科歯科大学の藤田紘一郎名誉教授は、¨腸内環境の良し悪しが、花粉症をはじめとするアレルギ […]

花粉症の季節ですね。 今や３人に１～２人とも言われるアレルギー症状。   『アレルギーの９割は腸で治る！』の著…

むくみの原因は、冷え性や筋肉量の低下、腎機能の低下など様々ですが、月経がある女性の場合は、特に生理前に顔や体がむくみやすくなります。   私たち女性の体をコントロールしている女性ホルモンの働きによるもので、生理 […]

むくみの原因は、冷え性や筋肉量の低下、腎機能の低下など様々ですが、月経がある女性の場合は、特に生理前に顔や体がむくみやす…

季節の変わり目であるこの時期は、体調が崩れやすいので注意しましょう。 だるい、元気がでないなどはありませんか？ 秋に起こりやすい不調の原因は「冷え」によることが多いのです。 「朝がすっきり起きられない」「肩こりや頭痛がひ […]

季節の変わり目であるこの時期は、体調が崩れやすいので注意しましょう。 だるい、元気がでないなどはありませんか？ 秋に起こ…

「冬うつ」「冬季うつ」という言葉を聞いたことはありますか？ 「気持ちが憂うつ」、「すぐに悲しくなる」、「あまり楽しくない」などの症状に加えて、 次の症状が多く当てはまると「冬うつ」の可能性があります。   秋ご […]

「冬うつ」「冬季うつ」という言葉を聞いたことはありますか？ 「気持ちが憂うつ」、「すぐに悲しくなる」、「あまり楽しくない…

  毎日満足した睡眠がとれていますか？　日本睡眠学会によると、国民４～５人に１人は睡眠について何らかの悩みを持っていると言われています。 不眠症は、「布団に入ってもなかなか寝付けない…入眠障害」「夜中に何度も目が覚める… […]

  毎日満足した睡眠がとれていますか？　日本睡眠学会によると、国民４～５人に１人は睡眠について何らかの悩みを持っていると…