くすり業界初！！　まつみ薬局まゆみ先生 × お客さますーちゃんコラボ企画公開ダイエット！！開始１４日目

【くすり業界初！　まつみ薬局　まゆみ先生　×　お客様　すーちゃん　コラボ企画！公開ダイエット！　すーちゃん♪オモシロつぶやき中〜！！】

〜　平成２５年９月１９日　〜　ダイエット開始１４日目　～

突然ですが、天津甘栗とかヤバイです(:_;)　好きすぎて。。。…

意外と私はスイーツはそんなに興味なくて、でもモンブランや天津甘栗は好きなんですが気をつけます。
そしてカボチャも控えます。

今夜はプチ断食です〜*〜*〜*〜*

さっき風呂上がりに測ったら63.5でした。
明日どうなってるかな？　　

すごく減る時と意外にあれ？て思うくらい減ってない時もあります。　　
明日が楽しみです。

そしてお昼12時のFacebookも楽しみで気合いを入れてしまいます。

マジで今回、落ちにくい(:_;)。。。としかな。

★　まつみ薬局　まゆみ先生アドバイス　★

すーちゃん、栗が大好きなんですね、

大粒の栗は、約36kcalあります。

多くても一日10粒までにしておきましょう!(^^)!

プチ断食は、一食分だけを少なめにするだけではなく、その前後の食事内容もとても大切です。

よく噛んで食べることを続けていると、体が必要以上に食べ過ぎないようになってきます。（私も、すーちゃんにアドバイスしているうちに、よく噛んで食べる

ようになっています。）

そして、毎晩断食するのではなく、本気のプチ断食は　’’週一ペース’’　がいいかもしれません。（本気のプチ断食方法は、また後日に。。。）

2013年9月6日からスタートした公開ダイエット、もうすぐ2週間ですが、今から体が変わり始めるはずです。

（私もそうでした。初めのツライ２週間を超えると、急に効果が出ましたよ。）

PG青汁を使ったダイエット法は、脂肪燃焼しやすい体づくりに効果が出やすいのでお勧めしています。

まだ30代、もうすぐ40代、確かに年齢とともに代謝は落ちるので、痩せにくくなりますが、結果がすぐに出なくても、今はガマンガマン!(^^)!

一時的なダイエットではなく、リバウンドしないダイエットを一緒にがんばりましょう！

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2013年10月3日9:47 AM｜カテゴリー：すーちゃん公開ダイエット

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