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【くすり業界初！ まつみ薬局 まゆみ先生 × お客様 すーちゃん コ
〜 平成２５年９月１９日 〜 ダイエット開始１４日目 ～
突然ですが、天津甘栗とかヤバイです(:_;) 好きすぎて。。。…
意外と私はスイーツはそんなに興味なくて、でもモンブランや天津
そしてカボチャも控えます。 今夜はプチ断食です〜*〜*〜*〜*
さっき風呂上がりに測ったら63.5でした。
明日どうなってるかな？ すごく減る時と意外にあれ？て思うく
明日が楽しみです。 そしてお昼12時のFacebookも楽しみで気合いを入れてし
マジで今回、落ちにくい(:_;)。。。としかな。
★ まつみ薬局 まゆみ先生アドバイス ★
すーちゃん、栗が大好きなんですね、
大粒の栗は、約36kcalあります。
多くても一日10粒までにしておきましょう!(^^)!
プチ断食は、一食分だけを少なめにするだけではなく、その前後の
よく噛んで食べることを続けていると、体が必要以上に食べ過ぎな
ようになっています。）
そして、毎晩断食するのではなく、本気のプチ断食は ’’週一ペース’’
2013年9月6日からスタートした公開ダイエット、もうすぐ2週間ですが
（私もそうでした。初めのツ
PG青汁を使ったダイエット法は、脂肪燃焼しやすい体づくりに効
まだ30代、もうすぐ40代、確かに年齢とともに代謝は落ちるの
一時的なダイエットではなく、リバウンドしないダイエットを一緒
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2013年10月3日9:47 AM｜カテゴリー：すーちゃん公開ダイエット
