【くすり業界初! まつみ薬局 まゆみ先生 × お客様 すーちゃん コ
〜 平成25年9月19日 〜 ダイエット開始14日目 ~
突然ですが、天津甘栗とかヤバイです(:_;) 好きすぎて。。。…
意外と私はスイーツはそんなに興味なくて、でもモンブランや天津
そしてカボチャも控えます。 今夜はプチ断食です〜*〜*〜*〜*
さっき風呂上がりに測ったら63.5でした。
明日どうなってるかな? すごく減る時と意外にあれ?て思うく
明日が楽しみです。 そしてお昼12時のFacebookも楽しみで気合いを入れてし
マジで今回、落ちにくい(:_;)。。。としかな。
★ まつみ薬局 まゆみ先生アドバイス ★
すーちゃん、栗が大好きなんですね、
大粒の栗は、約36kcalあります。
多くても一日10粒までにしておきましょう!(^^)!
プチ断食は、一食分だけを少なめにするだけではなく、その前後の
よく噛んで食べることを続けていると、体が必要以上に食べ過ぎな
ようになっています。)
そして、毎晩断食するのではなく、本気のプチ断食は ’’週一ペース’’
2013年9月6日からスタートした公開ダイエット、もうすぐ2週間ですが
(私もそうでした。初めのツ
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2013年10月3日9:47 AM|カテゴリー:すーちゃん公開ダイエット