まつみ薬局♪仲良し姉妹の姉まゆみです。
自分に自信がない人は、
自分の悪いところを見つけるのは、得意。
自分のいいところを見つけるのは、とても苦手。
くり返し出てきますが、これはわたしのことでもあります。
でもね、そのままでは人生苦しすぎる 
じゃ、どうしたらいいの？
その答えが次にがあります 😛
「よいところ」を
素直にほめてくれる人こそが、
あなたの治療者となります。
精神科医であるハインツ・コフート（1913～1913）より。
親にほめられて育った人なら
なんの問題もないのことかもしれません。
親にほめられたことがないわたしや、わたしみたいな人たちは、
ほめられ方も、ほめ方もなれていません 😡
ほめたほうがいいと知ったわたしは、
まず、息子のいいところを一生懸命ほめる努力をしてみました。
努力というより、実験です 😉
笑われるかもしれませんが、
朝起きてきて「おはよう」ってボソッと言っただけで、
「エライ！朝からおはようって挨拶ができてエライー！！！」
ってほめました。
他にもイチイチほめまくりました。
「行ってきます」だけで、「声が出てエライーーー！」です。
子どもがいる親ならわかると思うのですが、
「そんなことしたら、うちの子はチョーシにのって
よけい大変なことになるからできない。それにほめるところがない。」って言います。
そりゃ、そうです。
もともと自分が親にほめられなかったんだから、わからないんです。
ほめかたも、ほめられかたも。
はじめのうちは、予想どおりチョーシにのります。
なにも良くなりません(;’∀’)
それでも根気よくほめる練習をしていると。。。 😳
息子が嬉しそうにします。
機嫌がよくなり、会話が増えます。
笑顔も増えます。
楽しそうにします。
良かった、ほめて。
実験成功だったと思います(^^♪
ところで。。。
そうは言っても、
自分自身がほめられることになれていないわたし。
本にこう書いてあります。
ほめられたら、素直に受け取り、
嬉しい気持ちにふたをしません。
そうするうちに、どうしようもなかった
「自信がない」という気持ちが、
自然に薄らいできます。
人を信頼し、
自分を信頼し、
とにかく「素直に甘えてみる」ことです。
はーーーっ♡♡♡
ほめられることを、素直に受け入れることは、
素直に甘えること。。。かぁ 😳
やったっ♡ 今、気がつきました！
ほめ言葉を素直に受け入れることは、『人に甘える』ということ。
嬉しい♡ 進歩できた♡
これからは、『ほめ上手＆甘え上手』になろう 😳
デルフィニウムの花言葉『あなたをほめる』
（この本をもとにブログ書かせてもらっています）
第１章 『自信がない人ほどうまくいく「甘え」のすすめ』
「ほめ言葉は素直に受け取ろう」（P３６～P３８）より
『自信がなくても幸せになれる心理学』
世界一優しい精神科医 コフートの人間関係講座
精神科医 和田秀樹 著
（2017年5月２６日 第一版第一刷発行 株式会社PHP研究所）
ハインツ・コフート（１９１３～１９８１）、
「自己心理学」を提唱する精神分析家、
世界一優しい精神科医として有名。
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2018年10月13日7:31 AM｜カテゴリー：新着情報,こころの相談♡カウンセリングblog
