歯の数と形でわかる②|京都|女性漢方|まつみ薬局
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歯の数と形でわかる②

まつみ薬局の姉うめがきまゆみです。2/14(木)『育児相談♥まつぼっくり会』の様子の続きです。前回のブログ①では参加された”お客様のお声”をご紹介しました。ここでは私が参加して感じたことと、そのあとのお楽しみランチレボです ;-)

 

『育児相談♥まつぼっくり会』のいいところは、参加するとちょっと賢くなって、カンタンすっきりなんです。それでは、さっそく下のイラストを見てください。これは私たちの歯です。歯を見ると、あることがわかります。

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歯の数は、全部で32本(親知らずを除くと28本)あります。

米(穀類)をすりつぶす臼歯(きゅうし)20本野菜を噛む門歯(もんし)8本肉・魚を噛みきる犬歯(けんし)4本です。歯の形と本数から考えると、穀類が6~7割、野菜が2~3割、肉・魚が1割となります。でも最近の主お米は精米(白米)なので本来必要なビタミンやミネラル、脂質がほとんど入っていません。できれば玄米が良いのですが、消化吸収のことや毎日の食べやすさを考えると、胚芽米や七分づき米がよいと思います。・・・ということはもっとザックリいうと私たちの食事は、主食(お米)7割、副食(野菜・肉)3割でよいとなります。

 

毎日忙しいママたちへ、メニューに困ったらご飯と具だくさんお味噌汁で十分なのです。ほんとカンタンで分かりやすい :lol: 参加されたママたちは、胸のつかえがスーッとされた様子でした。特に一人目子育て中ママはこれからの離乳食に困惑中。そこで、助産師中島先生のアドバイスで参加されたママの気持ちがやわらぎました :oops: 

 

離乳食はね、乳(ちち)を離れるっていうのです。WHOでは離乳食とは言わず「補完食」といって、おっぱいで足らない分を少し補いましょうって言ってるの。無理に必要な量をあげようと思わずに、赤ちゃんがイヤそうならあげなくていいし、欲しそうならあげたらいいのよ。

 

初めのひとさじ”が、何のひとさじですか?って真剣に悩むママもいるんです。子供用のスプーンひとさじですか?大人用のスプーンひとさじですか?って。目安は小さじ1杯くらいなんだけど、それを1回で食べてもいいし、5回になってもいいのよ。大事なことは、”食が楽しい”って教えてあげることなの。

 

だからわざわざ離乳食を作ろうと思わなくても、ママが食べているごはんとお味噌汁の具をつぶして少しあげたらいいのよ。1歳半から3歳までは、まだまだ動物的な進化中でもあるんだから、やりたいことやらしてあげたらいいの。なんでもかんでも「ダメダメ」って言っていると、子供は何がダメなのかもわからなくなるのよ。しつけは、3才からで大丈夫。それまでは好きなことをいっぱい体験させてあげてね。キケンなことも先に止めてしまうのではなく、ちゃんと安全を見守りながら、じゅうぶん体験をさせてあげるの。その体験で学んでいくの、子供ってそういうものなの

 

 

は~ :oops: いいお話です。私も聞いていてスーッと楽になりました。ほかにもいっぱいいいお話がありましたが、書ききれないのでこれくらいで終わります。気になるママがおられたら、ぜひ次回(5/30木 10-11時です :lol: )から参加してくださいね :-)

 

それでは最後に、お楽しみのランチレポです :-)

ヤクケンバイオリンクスタッフ、栄養士さん、助産師さんと一緒に行ってきました。

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美味しそう~ ;-)

本日のおすすめランチ『ハンバーグスープカレー』をいただきました。

ライス、スープ、デザートがついて900円。見た目よりサラッとしたカレースープにハンバーグが2個もついて、満足なのでした :oops: 食後の飲み物は、冬限定のホットショコラを。これもイケます。ココアのようでココアでない、ホロ甘苦い~チョコレートドリンク。バレンタインデーにぴったりの甘~い飲み物でした :-P ごちそうさま

 

帰りに次回50円引チケットもらいました。それなら、また行きましょう :lol: 場所は、まつみ薬局から車で3分くらい、同じ敷地内隣のログハウスには可愛い雑貨もあって、女子ウケバッチリcafeです :-D

 

営業時間 10:00~17:00 定休日 水・日・祝 駐車場有

 


 

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※次回は5月30日(木)10時~11時(まつみ薬局店内にて)

 

 

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