更年期。。。？体の調子が悪いんですが、にお答えします！






【更年期？体の調子がよくないのですが。。。】

女性は、40歳～50歳代になると、卵巣機能が衰え始め、やがて閉経を迎えます。
「更年期」とは、女性ホルモンの分泌（エストロゲンなど）が急激に減少してい
く時期をいいます。閉経は平均50,5歳ですので、その前後5年（45～55歳）の10
年間が更年期とされています。

更年期の身体的症状は「のぼせ、発汗」が特徴的で、急に顔や上半身が熱くなっ
たり、汗が噴き出したりします。他に、「冷え、肩こり、疲労感、頭痛、めま
い、吐き気、動悸、関節痛、肌荒れ」など現れる症状や程度は人によって様々で
す。複雑な症状や重い症状でつらい思いをしている人もあれば、軽くて気になら
ない人もあります。
精神症状では、「不安、憂鬱、いらいら、気力の低下、不眠」などがあります。

更年期症状と自律神経失調症は、症状が似ているため混同されやすいですが、ホ
ルモン分泌の中枢がある脳の視床下部には、自律神経の中枢もあるため、更年期
時期には自律神経も乱れやすくなるのです。
他に季節の変わり目や、生活環境の変化、日頃のストレスなど外的要因も、自律
神経の働きに大きく影響します。

体の調子がよくない、疲れやすい、気分がすぐれない、心身共に無理が続いてい
る。。。など、ありませんか？
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