まつみ薬局♪仲良し姉妹の姉まゆみです。
この本の著者、精神科医である和田秀樹さんの
『第１章のまとめ』もいいお話です 😛
ここまでブログを読んでもらってありがとうございます 😳 ♡♡♡
まずは、弱い部分、自信のない自分を
ダメだと思うのをやめましょう。
それらはあなたの一部であり、
誰にでもあてはまることです。
ほとんどすべての人は、
一日のうちでも自信があったり、
しぼんだりということを繰り返しています。
自信がない人やなかった人がこの言葉を聞くと、
少し気もちが楽になると思います(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
「誰でもあてはまること」と聞くと、わたしも楽になります 😳
ここで大事なことを♡
「自分をダメだと思うのをやめましょう」を
私が解説すると、「自分をダメだと思う思いグセをやめましょう」となります。
思いグセって考え方のクセなので、誰かに教えてもらうまでは
「自分はダメ」、「自分なんて」と自信をなくしてしまう考え方のクセに気づけないと思うんです。
「たとえそうだとしても、どうしたらいいのーーー(´；ω；`)ｳｯ…？」
と落ち込んでおられる人がいたら、、、大丈夫ﾃﾞｽ・・・✧♡
もし、身近に頼れる人がいない人は、わたしに頼ってもらって大丈夫です。
次を読んでもらえると安心できると思います♥
「自分も他人も、すべての人は
『相手』を必要とする存在。
だからこそ、相手に上手に頼れてこそ、
気持ちよく生きられるようになる」と
心に刻みつけて下さい。
自信がない人は、
同じように自信がない人の気持ちがわかりますので、
本当は人の相談に乗るのが上手なはずです。
わたしは長い間、『自信ナイナイ病』でした。
だから、きっと人の相談に乗るのが上手なはず(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ひとりで苦しんでいる人がおられたら、わたしに上手に頼ってくださいね 😳
最後にすごいことに気づきました。
自信がないことも決してムダではなかったんだ。。。(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
ミスミソウの花言葉『自信』
（この本をもとにブログ書かせてもらっています）
『自信がなくても幸せになれる心理学』
世界一優しい精神科医 コフートの人間関係講座
精神科医 和田秀樹 著
（2017年5月２６日 第一版第一刷発行 株式会社PHP研究所）
ハインツ・コフート（１９１３～１９８１）、
「自己心理学」を提唱する精神分析家、
世界一優しい精神科医として有名。
第１章 『自信がない人ほどうまくいく「甘え」のすすめ』
「第１章のまとめ」―その15（P５０～P５２）より
次回は『第２章「嫌われる勇気がなくても大丈夫」タフな心理学者、フトイト』ーその１６ 😉
前回のブログは『一歩が踏み出せない人へのアドバイス』―その14 です:-)
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2018年10月19日8:02 AM｜カテゴリー：新着情報,こころの相談♡カウンセリングblog
