とっさに言葉が出ない…物忘れの原因対策とは

「物忘れ」…ひと昔前は60代以降に多かったのですが、今や働き盛りの30~40代の方にも多くみられるようです。

 

体が衰えてくるのと同じように脳も老化が進みます。

 

体調が悪いときに、たまたま物忘れがある程度なら特に心配はいりませんが、物忘れによる仕事のミスや、人間関係トラブルが多くなってきた場合は、なるべく早く対策をした方が良いでしょう。

 

 

 

  • 記憶には、「覚える」「貯める」「取り出す」の3つのプロセスがあります。人の名前や物の名前が出てこなくても、あとから「ふっ」と思い出すことがありますよね。思い出せないという事は、「覚える」「貯める」ことは出来ているが「取り出す」ことができない状態なのです。

 

 

  • 体の老化や疲れがあるように、脳にも老化や疲れがあります。脳が疲れると「記憶」を引き出す力が弱くなります。例えば「何を取りに来たかな?」と思い出せない経験はありませんか?

 

 

  •  ①目的地までものを取りに行く
  • ②考え事をしながら
  • ③メールチェックもしながら…など、脳が同時にいくつもの作業をすると、脳過労が慢性化していくのです。

 

 

  • ヒトの脳は「何歳になっても成長する」と言われています。ただ脳過労が慢性化すると、脳の成長はストップするそうです。とても恐ろしいことですね。

 

 

  • 脳過労を取る一番良い方法は「ぼんやりすること」と最近の研究で分かっています。たった1日5分でも有効です。自分のおかれた状況をじっくり見直すことで、脳内スッキリ、「記憶を取り出す力」が出てきます。脳は同時に2つのことができません。必要な場合は優先順位をつけて一つずつしましょう。マンネリ化した習慣を少し変えてみるのもおすすめです。例えば10回に1回くらいはメールではなく、電話や手紙、または直接会いに行くなども良いでしょう。人の名前が思い出せない時は、すぐに調べずじっくり自分の頭で思い出してみましょう。どうしても思い出せない場合は、無理をせず調べても大丈夫です。

 

 

  • 脳血流アップ、血液浄化などのお手伝いができる「漢方薬」や「サプリ」もおすすめです。脳過労や物忘れなどが気になる方はお気軽にご相談ください。

 

 

こころと体に自然の力☆

 

『婦人科の悩みを漢方薬で解決しませんか』

 

 

まつみ薬局♪

 

管理薬剤師 梅垣眞由美

 

◆ご相談予約電話 0771-63-1233

言葉が出ない…(vol25)

 

【Face book】 いいね!

花粉症、アレルギー 治す力を上げましょう!!

17-01-30-22-57-33-618_deco

 

今年の花粉は、昨年より大量飛散すると言われています。

 

花粉症とは、スギやヒノキなどの花粉の刺激を受けて、鼻や目が異常に過敏反応し、花粉を異物と認識し(実際は何も悪さをしないにも関わらず)撃退しようとくしゃみや鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどを起こす症状です。

 

日常生活にも支障が出るため、体の負担だけでなく心が憂鬱になる方もおられます。

 

そこで今年はご自分の健康な体づくり対策、体質改善に目を向けてみませんか?

 

身体にやさしい漢方薬や健康食品の中には、免疫を高め、調整する効果が期待できるものが多くあります。

 

花粉対策、体質改善は出来るだけ早くする方が治療効果が高くなります。

症状が出てからや重症になってからでは改善するのに時間がかかります。

また、知らず知らずのうちに慢性になっていることもあります。 漢方薬や健康食品は、その方の体質や症状に合わせてお選びしおすすめしています。

 

効果の期待できる飲み方や飲む量も一人一人違いますので、初めてご相談される方は、出来るだけご本人様がお越しください。

 

 

こころと体に自然の力☆

 

『婦人科の悩みを漢方薬で解決しませんか』

 

まつみ薬局♪ 管理薬剤師 梅垣眞由美

 

ご相談予約電話 0771-63-1233

 

【Face book】 いいね!

 

【ホームページ】http://matsumi-drug.com

抗生物質が効かない!薬剤耐性菌の恐怖とは・・・

抗生物質

 

 

【抗生物質が効かない!薬剤耐性菌の恐怖】

 
今までなら簡単に治っていた病気が、最近は抗生物質を飲んでも治りにくくなる例が増えてきています。

 

病院でもらった抗生物質を飲んでも咳が止まらなかったり、膀胱炎が長引いたことはありませんか?

 
小さなお子様に多い中耳炎も抗生物質が効きにくくなっています。

 
病気の原因の一つである細菌は、何度も使用される抗生物質に対して、殺されない強い細菌(耐性菌)に変化し

ながら増殖していきます。

 
世界の医療現場でも、すでに強力な薬剤耐性菌が急速に拡大し大変な問題となっています。

アメリカ調査チームは、「薬剤耐性菌による死者は年間70万人、2050年には1千万人になる」と警告していま

す。

 

 

日本でも世界保健機構(WHO)や欧米保健当局にならい今年11月から抗生物質の多用制限の啓発をしていくと決

めました。
 

抗生物質は、悪い細菌を殺してくれる薬ですが、同時に良い細菌(腸内細菌の乳酸菌など)も殺すため、「本来

誰もが備わっている”自己免疫力”」を弱めてしまうことが問題です。

 

これは薬剤耐性菌発現の原因の一つでもあります。

 
では、どうすれば良いのでしょう。

 
実は免疫は自分の体の中で作ることができます。日頃から規則正しい生活、バランスのとれた食事や十分な睡

眠、適度な運動などを心がけましょう。

 

 

大きなストレスも自律神経に負担をかけるので気をつけてください。

 
免疫力が高まる健康食品や漢方薬を上手に利用するのも大変有効です。

 

 

お困りの方はお気軽にご相談ください。

 

 
こころと体に自然の力☆

 

 

『婦人科の悩みを漢方薬で解決しませんか』
 

まつみ薬局

 
南丹市園部町上木崎町(スーパーマツモト内)

 

冷え性・低体温…気になりませんか?

20161108

 

 

昔から¨冷えは万病のもと¨と言われますね。最近では、平熱が35℃台という方も珍しくありません。

 

Q.低体温になるとどうなるの?

A.自律神経失調で精神不安症や、アレルギー体質など体調が悪くなります。

 

Q.健康な人の基礎体温は?

A.36,5℃、身体細胞の新陳代謝が活発で健康的です。免疫力も高く、ほとんど病気をしない状態を保つことができます。

 

Q.もし基礎体温が1℃下がったら…?

A.免疫力37%低下、新陳代謝50~60%低下、体内酵素の働きは50%低下、基礎代謝12%低下します。

 

Q.免疫力、新陳代謝が落ちると体がどうなるの?

A.風邪や様々な病気にかかりやすく治りにくくなります。疲れやすく、ダイエットしても効果が出ません。また、ガン細胞は35℃を好みます。

 

Q.どうしたら低体温が良くなるの?

A.まずは冷え症を解消しましょう。ストレスや食事等の生活習慣の悪化や生活環境の変化により内臓(胃腸や肝臓)や血管機能の質が低下しています。

 

体を温める漢方薬や、免疫力・新陳代謝アップに評判の健康食品などを利用されるのも大変有効です。

 

お困りでしたらどんなことでもお気軽にご相談ください。

 

 

こころと体に自然の力☆
『婦人科の悩みを漢方薬で解決しませんか』

まつみ薬局 薬剤師 梅垣眞由美(ご相談予約 0771-63-1233)

◆ホームページ http//matsumi-drug.com
◆Facebook いいね!(*^_^*)

第2回母乳育児まつぼっくり会 10月13日(木)

第2回母乳育児まつぼっくり会

 

 

10月13日(木)は「第2回母乳育児まつぼっくり会(inまつみ薬局店内)」でした。

 

子育てママさん、もうすぐママさん、0歳児の赤ちゃんやおばあちゃんと多数ご参加いただき

とても楽しい会になりました。

まずは栄養士さんの食についてのお話、助産師さんからは妊娠出産時に必要な食生活や母乳のこと

など、感動話やためになる話がたくさんでとても充実した会でした。

 

少し緊張気味だったママ達も帰るころにはみんな和気あいあい、質問もたくさん出てきて

悩まれていたことが少しスッキリされたようでした。

 

 

次回の開催は来年1月ごろの予定です。

母乳育児まつぼっくり会に参加希望の方はまつみ薬局までお気軽にお問い合わせください。

4~5組程度の小さな会です。

定員になりましたら締切となりますのでお早めに。(電話:0771-63-1233 梅垣まで)

 

 

【ご感想をいただきました】

 

  • いろいろな意見や考え方があって悩んでいたことがすっきりしました。(20代、お子様4ヶ月)

 

  • いろいろな話を聞けてよかったです。また、不安だった事も質問できてよかったです。(30代、お子様4ヶ月)

 

  • 産後に役立ちそうな話が聞けてよかった。(20代妊娠中)

 

  • 普段聞けないような話をたくさん聞けてよかった。体験談を聞けてよかった。(30代妊娠中)

 

  • 最近の話が聞けて良かったです。(70代)

 

  • 知らなかったことを知れたので参加できてよかった。2人目で妊娠する友人にも参考にできるしよかった。(20代、お子様1ヶ月)

 

*∴.・゜*∴.・゜*∴.・゜*∴.・゜*∴.・゜*∴.・゜*∴.・゜*∴.・゜*∴.・゜*∴.・゜*∴.・゜*∴.・゜

 

こころと体に自然の力

婦人科の悩みを漢方薬で解決しませんか

 

 

まつみ薬局 ♪ 梅垣眞由美

ご相談電話 0771-63-1233

 

Facebook いいね ♪