花粉症、鼻の病気、鼻水や目のかゆみなどについてのお話しです。
花粉症はなぜなるの？
まずは、花粉症について。なぜ花粉症になるのでしょうか、というお話をしたいと思います。花粉が体内に入ると、身体の中にIgE抗体という抗体がつくられます。花粉症が毎年出る人は、春のスギ・ヒノキ花粉や秋のイネ・ブタクサなどの花粉を吸いこんだときに、IgE抗体が反応してアレルギーという症状が出てきます。
バケツ理論とは
このアレルギー症状を説明するときに、出てくるのが「バケツ理論」です。バケツ理論とは、花粉などのアレルギー原因物質が体内に入ると、身体はそれに反応するための免疫機能であるであるＩgＥ抗体をつくります。
このＩgＥ抗体は、体内でバケツのようなものに蓄積していきます。そうした時に、ふたたび花粉などのアレルギー原因物質が体内に入ってくると、身体がアレルギー反応を開始して、かゆみの元となるヒスタミン物質をバケツの中から一気に放出するため、鼻水、くしゃみ、目のかゆみなどの症状を引き起こすのです。
もしかして私って、花粉症？
でも、花粉症って、毎年発症する人でもいつから症状がでてきたのか、ちょっとわかりにくいものですよね。一見、風邪を引いた症状と似ていることもあって、今まで花粉症になったことがない人でしたら、まさか今年からはじめて花粉症になったと気づくのは、もっとわかりにくいと思います。
花粉症状の前兆は？
「あれ？花粉症かな？始まったかな？」と注意する時の目安症状としては、たとえば、「少し目が痒いだけ」とか、「ちょっと鼻がむずむずするだけ」などの軽い症状が１つや２つあれば、そろそろ出てきたかな、風邪とはちがうかな、と思ったほうがよいでしょう。
ということは、今まで花粉症ではないと思っていた方でも、スギ花粉やヒノキ花粉などの時期に鼻水やくしゃみ、鼻づまり、目のかゆみなどの症状が数日から数週間続くようであれば、アレルギー検査をしていなくても、花粉症なのかもしれないと疑ったほうがよいかもしれません。
最後に
最後に、健康アドバイスです。花粉症だけでなく、慢性的な鼻炎症状など、鼻の病気でお困りの方は特に、毎日の充分な睡眠や、バランスのとれた食事、適度な運動など、当たり前のようなことですが、意識して健康づくりをしながら、ストレスのない毎日を過ごしましょう。
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