疲れやだるさの原因と対策|京都|女性専門漢方相談|まつみ薬局
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だるい、疲れがとれない・・・夏バテかも

暑かった夏も終わろうとしています。

季節の変わり目、特に夏から秋へは、

冷たい食べ物や水分の摂り過ぎに注意しま しょう。

食事中に水やお茶、ビール、ジュースなどを

一緒に摂ることを控えるだけでもず いぶん違います。

 

水分は、食後に摂るようにしてくださいね :-?

食事中にたくさん水分を摂り過ぎると、

胃液が薄まり、消化機能が低下します。

今年の猛暑で、必要以上水分を摂り過ぎていませんか ;-)

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実は、胃腸の弱りが「夏バテ」の始まりなのです :cry:

 

胃腸が弱ると、甘いもの異常しくなります :oops:

(姉まゆみは甘いもの大好きです :oops: )

ケーキアイスチョコ菓子パンなど

白砂糖」がたくさん入ったお菓子を食 べすぎると、

ますます胃腸が疲れ、弱ります。

 

口内炎出来ちゃた、口内炎をくりかえす」などの

症状がある方は、胃弱の危険信号かもしれません。

季節の変化に合わせて、食べものも少しずつ変えていきましょう ;-)  :-P  :oops:

 

 

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京都府南丹市園部町 上木崎町寺ノ下14-5

(スーパーマツモト内)

管理薬剤師 梅垣眞由美(姉)

(漢方相談・カウンセリング・くすり相談担当、

名城大学薬学部卒、食べること大好き、お出かけ大好き、

趣味バレーボール)

 

登録販売者 西村治美(妹)
(くすり相談・ペット相談担当、

海外居住歴7年(オーストラリア・イギリス・アイルランド)、

2匹の猫を溺愛中、華流・韓流好き)

 

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